Rarotonga ist die größte Insel und Ankunftsort der meisten Touristen. Es wird eine Inselwanderung angeboten, die auch durch den Regenwald im Zentrum führt. Die Wanderung dauert zwischen drei und vier Stunden und bietet einen herrlichen Ausblick vom Gipfel der Insel aus.
Die Hauptstadt auf Rarotonga und gleichzeitig Hauptstadt der Cook-Inseln ist Avarua. Auf keinen Fall entgehen lassen sollten Sie sich den Samstagsmarkt, der um 8.00 Uhr morgens beginnt. Hier gibt es von Nahrungsmitteln bis hin zu Schmuck einfach alles zu kaufen.
Nördlich von Rarotonga liegt Aitutaki, nach Rarotonga die meistbesuchte Insel. Hier erwarten Sie überwältigende Strände, die etwas ruhiger als auf Rarotonga sind. Der vielfotografierte Strand One Foot Island ist Inbegriff des perfekten Traumstrands: weißer Sandstrand mit Palmen, die sich über türkisblaues Wasser beugen. Aitutaki ist hervorragend zum Schnorcheln geeignet.
Zu den wichtigsten Kunsthandwerken der Cook-Inseln zählen die so genannten "Tivaivai", Zeremoniendecken, deren Wert daran gemessen wird, wie viel Liebe und Geduld bei der Anfertigung aufgebracht wurden.
Wenn Sie die Gelegenheit haben, sollten Sie unbedingt eine Sonntagsmesse besuchen, einem einmaligen Erlebnis mit fantastischen Gesängen. Achten Sie darauf, dem Anlass entsprechend gekleidet zu sein. Man sollte dabei unbedingt Strandbekleidung vermeiden oder auch allzu lässige Freizeitkleidung. Die Insulaner gehen nämlich im Sonntagsstaat in die Kirche.
Zu den besten Stränden kommen Sie mit einer Lagunen-Bootsfahrt, die Sie zu Stellen bringt, die nur vom Wasser aus zugänglich und, abgesehen von den anderen Bootsfahrt-Teilnehmern, absolut menschenleer sind.
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